Uppdaterat 2022-12-03
Det finns studier som tyder på att stranden är en av de bästa platserna att vara på för att reducera stress.
Jag har alltid sagt att jag tror jag hör hemma på stranden då det är där jag mår som bäst – och forskare håller med. År 2012 gjordes en studie på University of Exeter som konstaterade att bara att bo nära stranden gör att människor mår bättre. Både hälsa och välmående förbättras alltså om man bor nära en strand, är inte det helt fantastiskt? Tråkigt nog kan de flesta av oss inte köpa en strandtomt, men att prioritera att komma ut och spendera tid på stranden hjälper oss att må bättre mentalt.
Så bidrar stranden till att du mår bättre
1. Vågorna
Enligt professorn Orfeu Buxton är det långsamma, böljande ljudet av vågor lugnande för människor. Det är som att de säger “Don’t worry, don’t worry, don’t worry.”. Så ja, havet ger oss ett peptalk.
2. Luften
Salt luft kan ge direkta fördelar då det är laddat med negativa joner. Dessa joner hjälper till att lugna hjärnan och Dr. Clarence Hansell har upptäckt att det har ungefär samma effekt som antidepressiva tabletter. Att gå ut och ta lite frisk luft i stressiga situationer hjälper alltså hjärnan på riktigt.
![Besök stranden och må bättre](https://swedishpassport.com/wp-content/uploads/2018/08/swedish_passport_amanda_jona_greece_crete_travel_diary_5.png)
Preveli Beach på Kreta 2018
3. Färgen
De flesta vet väl om att olika färger påverkar oss både psykologiskt, emotionellt och fysiskt. Färgen blå gör oss lugna. Enligt Global Healing Center ska man omge sig av färgen blått för att reducera stress och psykologen Richard Shuster säger att titta på det blå havet sätter hjärnan i ett meditativt läge.
4. Sanden
Att gå barfota på stranden med sanden mellan tårna har flera fördelar. Fötterna är nämligen fyllda med nerver och akupunkturpunkter och bli därför extra känsliga vid beröring. Jorden är negativt laddad, så när du går barfota på stranden binder du din kropp till en negativt laddad energi. Det resulterar i att många av oss får en varm känsla i kroppen så fort vi kastat av oss skorna på stranden.
så fina bilder!! 🙂
Så fina bilder!
åh vilka fina bilder 🙂
Vatten är min happy place <3 Helst en strand utan människor haha!
Vad intressant! Å så sant 🙂
Åh vilka fina bilder 🙂
Helt rätt!
Men gud va fint! ?
alltså huuur härligt är det inte längtar som en tok tillbaka till kreta så härligt här är bara regn idag
Tack snälla du lite trött på allt hemma just nu
kram
Had no idea! Men det förklarar helt klart varför jag saknar havet så mycket nu när jag flyttat från gotland liksom, hahaha! Kram fina <3
Haha, låter som en solklar förklaring tycker jag 😉
Finns inget underbarare än att hänga på stranden <3
Asså magiska bilder! Vill ut och resa igen fast jag vart utomlands 2 gånger den här sommaren ?
Man kan aldrig resa för mycket 😉
Hade ingen aning! Men nu när jag läste det här så känns det ju väldigt logiskt!
Men eller hur! 🙂
Så vackra bilder!! Kram
Håller med på ALLA punkter haha!
Åh häftigt!! Mår alltid bäst vid havet så detta känns verkligen rimligt <3
Men ja, visst gör det! 🙂
jag vill också ha en strand men… nä, får nöja mej med då och då;)
Men gud, vad intressant!
Visst är det sant att mår bra av att vistas vid havet och stranden=)
Men vad intressant, hade ingen aning om allt det där, så kul att läsa 🙂 Jag kan verkligen förstå att det är så, jag mår alltid så bra när jag är nära vattnet
Kul att du tycker det! 😀
Ja, tänk om man ändå kunde köpa ett beach house. Det skulle vara en dröm!
Så härligt det ser ut och kul att läsa! 🙂
Stränder är verkligen bland det bästa jag vet! <3