Bestiga Galdhøpiggen | Guide till Norges högsta berg
Publicerat: 2018-04-18 | Uppdaterat: 2024-06-01
Är du sugen på att bestiga norra Europas högsta berg, Galdhøpiggen?
Perfekt, för då har du kommit helt rätt. Jag besteg Galdhøpiggen i juni 2017 tillsammans med min man och ett par vänner och det var verkligen en så mäktig upplevelse. Jag har därför skrivit ihop en Galdhøpiggen-guide med lite tips på saker som är bra att tänka på. Allt från hur lång tid vandringen tar till vad man bör ha på sig för kläder.
Den stora Galdhøpiggen-guiden | Allt du behöver veta
1. Var ligger Galdhøpiggen? Var börjar vandringen?
Galdhøpiggen ligger i Loms i Norge och de vanligaste platserna att börja vandringen på är Spiterstulen (1104 meter över havet) eller Juvasshytta (1841 meter över havet).
De flesta som bestiger Galdhøpiggen börjar i Spiterstulen som är den ”lätta” vägen upp. Börjar man vid Juvasshytta behöver man nämligen både rep, speciella skor och en guide i och med att man passerar en glaciär. Börjar man vid Spiterstulen är det bara att sätta igång, inga guider eller tillstånd krävs.
2. Hur hög är Galdhøpiggen?
Toppen ligger 2469 meter över havet och är därför norra Europas högsta berg.
3. Hur lång tid tar det att bestiga Galdhøpiggen? Hur lång är vandringen?
Det varierar ju självklart mycket från person till person, men räkna med att det från Spiterstulen tar omkring 5 timmar till toppen och 3 timmar ner igen. Vandringen är cirka 6 kilometer enkel väg.
4. När ska man bestiga Galdhøpiggen?
På sommaren, någon gång mellan juni och september då det är minst snö på toppen.
5. Vem kan bestiga Galdhøpiggen?
Jag vill egentligen utbrista ”ALLA!” då jag lever efter teorin att alla kan göra allting med rätt inställning. Dock ska man inte ge sig ut och vandra på ett snöklätt berg om man inte är förberedd. Så jag skulle vilja säga att man behöver ha en helt okej fysisk hälsa och lite kunskap i hur det är att vandra i snö, eller gå med någon som har det.
Vad du än gör, var inte en av de som bara ”ger upp” och ringer till fjällräddarna. De har betydligt viktigare saker att ta hand om än att ”rädda” människor som är trötta eller för dåligt klädda. Detta är ett stort problem i bergen generellt så tänk efter en extra gång om du verkligen är redo innan du sätter igång.
4. Vad bör man ha på sig när man bestiger Galdhøpiggen?
Kläder efter väder är ju ett klassiskt uttryck som verkligen är sant. Den gyllene regeln när det kommer till vandring är att klä sig i lager på lager så att man enkelt kan ta på eller av ett lager vid behov. Fokusera på lagret närmast kroppen och investera i ett bra underställ. Över det är det bra att ha ett vatten- och vindtät lager som håller dig varm och torr. Jag hade även med mig en fleecetröja som jag hade på mig på nervägen då det är betydligt jobbigare (=varmare) att gå uppför än nedför.
På fötterna ska man ha ett par ordentliga strumpor, gärna ett par tunnare närmast fötterna och sedan ett par tjockare utanpå så att de gnuggas mot varandra istället för mot foten. Detta minskar risken för skavsår. När det kommer till skor rekommenderar jag verkligen ett par ordentliga vandringskängor som är vattentäta då du kommer behöva vandra i snö även mitt i sommaren.
5. Vad ska man ha med sig på Galdhøpiggen?
I ryggsäcken hade jag med mig lite enklare mat, extrakläder, skavsårsplåster, en vattenflaska (som går att fylla på med gott glaciärvatten!), en fulladdad mobiltelefon och kameran. Såklart. I efterhand skulle jag även säga att man bör ha med sig norska pengar då det finns ett litet kafé och souvenirbutik på toppen som bara tar kontanter (juni 2017), samt en stjärtlapp eller något då det gör vägen ner så himla mycket roligare.
6. Vad ska man äta när man bestiger Galdhøpiggen?
Innan vandringen, se till att äta en ORDENTLIG frukost. Tänk inte ens tanken på att bestiga ett berg om du bara har en tallrik yoghurt i magen. På väg till toppen kommer du antagligen ta lite pauser och då är det bra att ha med lite nötter, frukt, powerbars eller en macka för att fylla på energin. I den lilla fjällstugan på toppen har de ett litet utbud av enklare mat och snacks.
Jag åt två mackor, tre power bars, en banan och drack en massa vatten på vägen upp och åt ingenting på vägen ner.
7. Hur är terrängen på Galdhøpiggen?
Tänk dig en snötäckt backe med lite stenar här och där. Hela vandringen är ganska jämn och följer man leden som är gjord av sherpas från Mount Everest ska det inte vara några problem. Snön är ganska kompakt att gå på och man behöver inte använda händerna och ”klättra” särskilt mycket. Det är mest benen som får jobba. Dock kan man ibland gå igenom snön och få snö upp till midjan så ha koll på var du sätter fötterna!
8. Något annat man bör tänka på?
- Följ alltid leden som har röda markeringar från starten till toppen
- Vandra alltid tillsammans med någon annan
- Se till att någon vet om att du är ute och vandrar som kan meddela dig som saknad om du inte är tillbaka efter en rimlig tid
- Håll koll på vädret då det skiftar fort uppe i bergen
